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Taller: calma la ansiedad en 4 semanas · Marta Ríos Ferrer · Vínculo

Marta Ríos FerrerGrupos y talleres

Taller: calma la ansiedad en 4 semanas

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Taller: calma la ansiedad en 4 semanas

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Mi consulta en Chamberí

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Con Marta Ríos Ferrer

Psicóloga General Sanitaria· 11 años de experiencia

Grupo de hasta 10 personas
Lo que se comparte en el grupo se queda en el grupo. Puedes participar sin cámara.
Online
Online: videollamada segura dentro de Vínculo, sin instalar nada. Busca un lugar tranquilo y privado.
Plaza confirmada al momento
Eliges una de las fechas y tu plaza queda reservada.

Sobre este servicio

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Online y presencial · 50 min

Desde 65 € / sesión

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Online y presencial · 50 min

Desde 65 €

Mié, 14 oct · 19:00

Un grupo pequeño para aprender a manejar la ansiedad con herramientas prácticas y compañía.

Durante cuatro encuentros semanales aprenderemos cómo funciona la ansiedad y practicaremos técnicas que funcionan: respiración, manejo de la preocupación, exposición y autocuidado. En grupo, porque compartir con otras personas que viven lo mismo alivia mucho.

Qué haremos

Así se organizan las sesiones del grupo.

1
Semana 1
Entender la ansiedad: qué es, para qué sirve y por qué se queda.
2
Semana 2
El cuerpo: respiración, relajación y sueño.
3
Semana 3
La mente: preocupaciones y pensamientos catastróficos.
4
Semana 4
Exposición, plan personal y cierre.

Para qué te puede servir

Ansiedad y estrés
Pánico y fobias
Trabajo y burnout

Próximas fechas

1Elige una fecha

Lo que debes saber

Política de cancelación

Política moderada
Cancelación o cambio gratis hasta 48 horas antes de la sesión.
Si necesitas cambiar la cita dentro del plazo, puedes hacerlo tú desde Mis sesiones.
Si tu psicólogo/a no se presenta, te devolvemos el importe completo.

Cómo es la sesión

Online: videollamada segura dentro de Vínculo, sin instalar nada. Busca un lugar tranquilo y privado.
Reserva inmediata: la cita queda confirmada al momento.

Requisitos

Solo para personas mayores de 18 años.

Además, te cuenta

Grupo de máximo 10 personas. No sustituye a la terapia individual si la necesitas.

Si necesitas ayuda urgente

Vínculo no es un servicio de urgencias. Si estás en peligro o piensas en hacerte daño, llama al 024 o al 112.

¿Tienes dudas? Escríbele antes de reservar.

117 €/ persona

Plaza en el taller (4 sesiones) · 1 h 30 min
Mié, 14 oct · 19:00

Revisarás todos los detalles antes de pagar.

/ sesión

Primera consulta de orientación

Primera consulta

Primera consulta de orientación

Online y presencial · 30 min

Gratis